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肌肉锻炼完全图解 |
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题名/责任者:
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肌肉锻炼完全图解 / (日) 荒川裕志著 , 王春梅译 |
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ISBN:
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978-7-5591-2124-0 价格： CNY59.80 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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190页 : 彩图 ; 24cm |
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出版发行:
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沈阳 : 辽宁科学技术出版社, 2021 |
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内容提要:
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本书交给你简单有效的肌肉训练方法。正确、科学、专业的肌肉训练方法, 让你达到理想的肌肉训练效果。书中收录了很多健身教练都不知道的训练秘诀, 让你轻松获得完美肌肉。收录全种类肌肉锻炼方法, 选择适合自己的最佳项目, 世界最常用的肌肉训练指南。扩大肌肉块, 提升肌肉力量, 塑形, 提升柔软性, 个人量身定制的肌肉锻炼课程, 一本全涵盖。如何对全身的主要肌肉进行锻炼? 进行哪些项目比较好, 用哪些机器锻炼更好? 哪些项目是可以自行训练的? 从运动初学者到肌肉锻炼爱好者, 不论年龄与体力, 都可以参考使用的肌肉锻炼全指南。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 图解 |
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中图分类法
:
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G808.14-64 版次： 5 |
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其它题名:
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肌肉锻炼完全 |
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主要责任者:
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荒川裕志, 著 |
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次要责任者:
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王春梅 译 |
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附注:
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收录各种肌肉锻炼项目 |
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标签:
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相关资源:
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